ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب و بیماری‌ها ایجاد شود. درمان ریزش مو شامل روش‌های مختلفی است که از داروهای غیرجراحی مانند میناکسیدیل و فیناستراید، درمانهای طبیعی و مکمل مانند PRP و روغنهای گیاهی، تا درمانهای جراحی مانند کاشت مو و لیفتینگ پوست سر را در بر می‌گیرد. انتخاب روش مناسب بستگی به نوع ریزش مو و نیازهای فردی دارد و مشاوره با متخصص پوست و مو برای انتخاب بهترین گزینه بسیار ضروری است.
روش‌های درمان ریزش مو میتوانند نتایج قابل توجهی ارائه دهند و به بهبود ظاهر موها و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند. با این حال، هزینه بالا، عوارض جانبی و زمان‌بر بودن نتایج برخی از معایب این روش‌ها هستند. رعایت مراقبت‌های بعد از درمان و انتخاب روش مناسب بر اساس مشاوره تخصصی میتواند به دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
شاید در گذشته افراد تنها زمانی که به میانسالی می‌رسیدند، نگران ریزش موها بودند اما متاسفانه این مشکل امروزه برای خیلی از جوانان هم رخ می‌دهد. ریزش مو چیزی نیست که بتوان یک شبه آن را درمان کرد. در اصل ابتدا می‌بایست ریشه یابی شده و دلایل بروز این مشکل بررسی شود. پس از آن، می‌توان به سراغ روش‌های درمانی که میتوانند موقتی و یا دائمی باشند، رفت.
در هر صورت اگر در سنین پایین دچار ریزش موی سر شده‌اید، باید علت را در ژنتیک پیدا کنید. در اصل ژنتیک مهمترین عامل برای ریزش مو محسوب میشود اما نمی توان علل تمامی موارد مربوط به ریزش مو را گردن ژنتیک انداخت. البته که امروزه نباید نگرانی زیادی بابت ریزش مو داشته باشید؛ چرا که علم به سراغ برطرف کردن این عارضه آمده و تا حد زیادی هم موفق بوده است.
پس به جای گله و شکایت، امیدوارانه در پی درمان و پیدا کردن راه حل برای ریزش موهایتان باشید. در ادامه قصد داریم علل به وجود آمدن این عارضه و همچنین درمانهای مفید و موثری که برای آن مطرح شده است را ذکر کنیم.
اگر از اکثریت افراد جامعه این سوال را بپرسید، قطعاً پاسخشان مثبت است. چرا که تصور می‌کنند هر ریزش مویی ، قرار است مشکل جدی آن‌ها باشد. در واقع اینطور نیست، هر فردی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی طبیعی را ممکن است از دست بدهد و اگر تعداد تار موی بیشتری را از دست دهد، دچار ریزش موی شدید شده است. پس قبل از هر چیز، مطمئن شوید که شما دچار ریزش مو شده‌اید و پس از آن، به سراغ روش‌های درمانی بروید.
مسئله مهمی که باید مطرح شود این است که اگر به خوبی و به اندازه کافی مواد غذایی مفید را مصرف کنید، بعید است که دچار ریزش مو شوید. البته این در صورتی است که بخواهیم مسئله ژنتیک را نادیده بگیریم. در حقیقت با مراقبت کافی از مو، نیمی از مسیر پیشگیری از ریزش مو را کرده‌اید. در ادامه قصد داریم به سراغ علل ریزش مو برویم. شما نیز با دانستن علت‌های اصلی ریزش مو می‌توانید تا حد زیادی از بروز این مشکل، پیشگیری کنید.
به جرات می‌توان گفت وراثت و دلایل ژنتیکی یکی از علت‌های اصلی ریزش مو است که میتواند از مادر یا پدر، به ارث برسد. زمانی که فولیکول‌های مو به تدریج کوچک شده و چرخه رشد کوتاه شود، ریزش مو رخ می‌دهد. اما تمام ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. علت‌های دیگری مثل کاهش وزن، تغییر در عادات غذایی، استرس، استفاده از داروهای شیمیایی برای درمانهای خاص مثل پرتودرمانی و یا شیمی‌درمانی، بیماری‌های زمینه‌ای مثل کم خونی و یا اختلالات تیروئید، تغییرات هورمونی و مصرف برخی از داروهای دیگر، همگی نقش مهمی در به وجود آمدن این عارضه دارند.
بنابراین برای اینکه بتوانید به صورت اصولی ریزش مو را درمان کنید، ابتدا باید علت اصلی آن را پیدا کنید. به طور مثال، اگر ریزش موی شما زمینه هورمونی داشته باشد و علت آن عدم تعادل هورمونی در بدن باشد؛ بهتر است با تنظیم هورمون‌ها از طریق دریافت دارو، این مورد را برطرف کرده و سپس به کاشت مو اقدام کنید.
در مورد ریزش مو مرتبط با استرس می‌توان گفت فشار فیزیکی، استرس و کم خوابی علل اصلی بروز آن می‌باشند که با مواردی مثل بهبود عادات خواب، ماساژ درمانی، دریافت دارو و کاهش استرس، می‌توان به خوبی آن را مدیریت کرد.
برای مطالعه بیشتر کلیک کنید: چرا موهایتان می‌ریزد؟ بررسی علمی علت ریزش مو و بهترین راه‌های درمان
به طور کلی اگر مراقبت از موها را جزء اولویت‌های زندگی قرار ندهید، دیر یا زود شاهد ریزش مو، نازک شدن مو و دیگر مشکلات مربوط به آن‌ها می‌شوید. بنابراین بهتر است یک روتین مناسب برای مراقبت از موها در برنامه روزانه خود، داشته باشید.
به طور کلی برای پیشگیری از ریزش مو، موارد زیر پیشنهاد می‌گردد:
اینکه شما چه مواد غذایی را به صورت روزانه مصرف می‌کنید، تاثیر مستقیمی روی سلامت پوست و موهایتان دارد. به طور کلی، برای سلامت موها مصرف منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، حبوبات و گوشت، توصیه می‌گردد. همچنین سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم به دلیل داشتن ویتامین‌های A و C ، در تقویت موها بسیار موثر هستند.
اگرچه مواد شیرین و مصرف شکلات‌ها مورد علاقه بسیاری از افراد است اما اگر خواهان داشتن موهای سالم و پرپشت هستید، باید مصرف آن‌ها را بسیار محدود کنید. متاسفیم که این را می‌گوییم اما چه بخواهید و چه نخواهید، مصرف مواد قندی تاثیر مخربی روی سلامت پوست و مو دارد.
معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ریزش مو بهتر است در سبد غذایی خود، خوراکی‌هایی مثل ماهی‌های چرب که سرشار از امگا ۳ هستند را قرار دهید. همچنین آجیل و دانه‌های خوراکی، حبوبات، میوه‌های حاوی ویتامین c و سبزیجاتی که سرشار از آهن و کلسیم هستند، میتوانند تاثیر فوق العاده‌ای روی سلامت موها داشته باشند.
استرس تقریباً روی تمامی ارگان‌های بدن تاثیر منفی می‌گذارد. موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. بنابراین اگر می‌خواهید یکی از عوامل مهم ریزش مو را بشناسید، به روحیات خودتان رجوع کنید. آیا در طول روز اضطراب و استرس مدیریت نشده‌ای دارید؟ آیا ورزش در فعالیت‌های روزانه شما جایی ندارد؟ آیا به اندازه کافی نمی خوابید؟ اگر پاسخ مثبت است، بهتر است تغییراتی را در شیوه زندگی خود اعمال کنید. ورزش‌هایی مثل یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی، بسیار روی کنترل استرس موثر هستند.
استرس زمانی که به کمترین میزان برسد، می‌توانید امیدوار باشید که برای سلامت عمومی بدن و همچنین جلوگیری از ریزش مو، گام مهمی برداشته‌اید.
نمی‌توانید بدون استفاده از ماسک‌های تقویت کننده و یا شامپوهای مناسب، انتظار داشته باشید که موهایی کاملاً سالم و براق داشته باشید. این موضوع مخصوصاً در مورد موهای ضعیف و نازک اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. توصیه می‌کنیم حداقل به صورت هفتگی از ماسک‌های تقویت کننده فولیکول مو، استفاده کنید. همچنین استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو را به حداقل برسانید. همین کارهای به ظاهر ساده میتوانند تاثیرات مثبتی بر ضخامت و تقویت موها داشته باشند. اگر خواهان افزایش رشد مو هستید، می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن رزماری هم کمک بگیرید.
تا اینجای کار در مورد علل ریزش مو و همچنین روش‌های پیشگیری از ریزش مو، صحبت کردیم. حال می‌خواهیم روش‌های موثر درمانی را برای برطرف کردن این عارضه، عنوان کنیم. انتخاب روش درمانی برای هر فردی متفاوت بوده و نمی‌توان یک روش درمانی مشخص را برای همه اشخاص، نسخه کرد. بنابراین قبل از اینکه درمان را شروع کنید؛ باید به پزشک مراجعه کرده تا علت ریزش مو مشخص شده و بر اساس آن، درمان مناسب برای شما اتخاذ گردد.
به طور کلی، گزینه‌های درمانی زیادی برای این کار وجود دارد. از درمانهای کلینیکی گرفته تا درمانهای خانگی و تغییر در رژیم غذایی، همگی میتوانند در رسیدن به یک هدف مطلوب، موثر واقع شوند.
درمانهای زیر به این منظور رائه می‌گردد:
اکثرمتخصصان پوست و مو در وهله اول و به عنوان خط اول درمان سعی می‌کنند درمان دارویی را برای بیمار، آغاز کنند. از مهمترین داروهایی که به این منظور استفاده میشود، ماینوکسیدیل موضعی می‌باشد. این دارو از نازک شدن موها پیشگیری کرده و باعث تحریک رشد موهای جدید میشود. معمولا افرادی که به دلیل بیماری‌هایی مثل آلوپسی دچار ریزش مو شده‌اند، از این دارو میتوانند نتیجه خوبی بگیرند.
ماینوکسیدیل معمولاً به صورت مایع و دوبار در روز، تجویز میشود. به این صورت که مستقیماً روی پوست سر، اعمال می‌گردد. زمانی که این شیوه درمان را انتخاب می‌کنید، باید تا حد زیادی صبور باشید. چرا که دوره درمان ممکن است حتی تا یک سال هم به طول بیانجامد. البته بلافاصله پس از شروع مصرف ممکن است ریزش مو به طور موقت بیشتر شده و تا یک الی دو ماه هم این روند، ادامه داشته باشد. بنابراین بیمار نباید با دیدن اولین نشانه‌های تشدید ریزش مو دوره درمان را قطع کند. صبوری بیمار تا اتمام دوره درمان باعث میشود که نتیجه مطلوب را از آن بگیرد.
از دیگر داروهایی که به این منظور استفاده میشود، کورتیکواستروئیدها و یا داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بوده که با اثرات بیماری‌های خودایمنی، مقابله می‌کند. این بیماری‌ها میتوانند عامل ریزش مو باشند. البته توصیه می‌کنیم هرگز خودسرانه و بدون تجویز پزشک، هیچ کدام از این داروهای خوراکی را استفاده نکنید. مصرف این داروها تماماً منوط به بررسی دقیق و موشکافانه علت ریزش مو می‌باشد که توسط پزشک و متخصصین پوست و مو، انجام میشود.
در واقع متخصصان بر اساس سن و شدت علائم بیماری تعیین می‌کنند که کدام دارو برای آن‌ها مناسب‌تر است. استروئیدها معمولاً به صورت تزریقی تجویز می‌شوند. ممکن است طی استفاده از این داروها، شاهد عوارضی مثل نازک شدن پوست سر، قرمزی و یا پف کردن صورت هم باشید که البته با قطع دارو و کامل شدن دوره درمان، تمامی این موارد برطرف می‌گردد.
اگر به ریزش مو مبتلا شده باشید، احتمالاً در مورد این داروی خوراکی اطلاعاتی دارید. این دارو مخصوصاً برای آقایان که ریزش مو با الگوی مردانه دارند، مناسب می‌باشد. چرا که سرعت ریزش مو را کاهش می‌دهد. معمولاً یک بار در روز و از طریق خوراکی مصرف شده و بعد از حدود ۴ ماه تاثیر خود را روی موها، آغاز می‌کند.
چنانچه ریزش مو منشا هورمونی داشته باشد و مرتبط با هورمون‌های جنسی باشد، از داروهای آنتی‌آندروژن جهت درمان استفاده می‌کنند. معمولاً خانم‌هایی که ریزش مو با الگوی زنانه دارند، از این داروها مخصوصاً ترکیبات موجود در قرص‌های ضد بارداری بهره می‌گیرند. البته طول دوره درمان حداقل ۴ ماه می‌باشد. بنابراین نباید انتظار تاثیر بسیار سریع از مصرف این گونه داروها، داشته باشید.
در مواردی که پزشک تشخیص دهد دارودرمانی تاثیر چندانی روی درمان ریزش مو در یک فرد ندارد، درمانهای کلینیکی را پیشنهاد می‌کند. این شیوه‌های درمانی با پشتوانه علمی که دارند، میتوانند با مشاوره و نظر پزشک به صورت کاملاً ایمن برای فرد انجام شوند.
برخی از مهمترین درمانهای کلینیکی ریزش مو عبارتند از:
خیلی افراد این روش درمانی را با نام نوردرمانی می‌شناسند. این کار برای تحریک رشد مجدد موها، قابل انجام است. به این صورت که فولیکول‌های مو در پوست سر تحریک شده و در نتیجه موها، رشد بیشتری خواهند داشت. البته بسیار بعید است که بتوانید تنها با یک جلسه لیزردرمانی به نتیجه دلخواه خود برسید. معمولا برای این کار ممکن است چندین جلسه لیزردرمانی نیاز داشته باشید.
این روش که امروزه در اکثر کلینیک‌ها و سالن‌های زیبایی هم انجام میشود، می تواند تاثیر مثبتی روی درمان ریزش مو داشته باشد. در واقع با انجام این کار، پروتئین مورد نیاز موها به ساقه موها اضافه شده و از این طریق کمبود آن جبران می‌گردد.
در این روش ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه، به طور مستقیم به پوست سر تزریق شده و هدف از انجام آن، بهبود گردش خون در پوست سر و تغذیه فولیکول‌های مو و در نتیجه تقویت رشد آن‌ها می‌باشد. این روش مخصوصاً برای افرادی که موهای بسیار کم پشتی دارند مفید و موثر است.
به جرات می‌توان گفت کاشت مو یک روش بسیار ارجح و البته موثر در جهت برطرف کردن عارضه طاسی سر می‌باشد. حتی افرادی که ریزش‌های سکه‌ای داشته و تنها در برخی از نواحی سر دچار ریزش مو شده‌اند هم میتوانند با کاشت مو، ظاهر بسیار خوبی به موها ببخشند. در این روش فولیکول‌های مو از نواحی دارای موهای سالم برداشته شده و به نواحی کم پشت، پیوند داده میشود.
اگر کلینیک معتبر و باتجربه‌ای را برای انجام کاشت مو انتخاب کرده باشید، با اطمینان می‌توانیم بگوییم که نتیجه انجام کاشت مو میتواند بسیار طبیعی به نظر برسد.
در این روش که به درمان پلاسمای غنی از پلاکت هم شهرت دارد؛ از خون خود بیمار استفاده میشود. به این صورت که خون در دستگاه سانتریفیوژ چرخانده شده و اجزای آن از هم تفکیک داده میشود. در نهایت، خونی که غنی از پلاکت است دوباره به بدن بیمار، تزریق میشود. این پلاکت‌ها سرشار از فاکتورهای رشد هستند که میتوانند فولیکول‌های مو را به خوبی تحریک کنند. در نتیجه، به مرور زمان شاهد تراکم و ضخامت موها خواهید بود.
این روش در واقع نوعی خالکوبی است که به واسطه آن، می‌توان نقاط طاس یا کم پشت موها را بدون جراحی پوشش داد. در واقع، اگر فردی که این کار انجام می‌دهد تبحر کافی داشته باشد، نواحی خالی از مو پوشیده شده و کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد.
اگرچه خیلی افراد ترجیح می‌دهند درمانهای دارویی و یا کلینیکی را برای رفع ریزش مو در نظر بگیرند؛ چرا که اعتقاد دارند این درمانها نتیجه ماندگارتر و البته سریع‌تری برای آن‌ها به دنبال دارد، اما در این بین هستند افرادی که سعی می‌کنند به سراغ درمانهای خانگی برای ریزش مو بروند.
قبل از اینکه روش‌های خانگی را امتحان کنید، این موضوع را عنوان می‌کنیم که درمانهای خانگی در طولانی مدت تاثیرگذار هستند. بنابراین هر کدام از این روش‌های درمانی باید به یک روتین مراقبتی تبدیل شود تا بتواند تاثیر خوبی روی کنترل ریزش موها، داشته باشد.
برخی از مهمترین درمانهای خانگی شامل موارد زیر میشود:
شاید آووکادو در دسترس همه افراد نباشد اما اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که این میوه به وفور در اختیارتان قرار دارد، از خواص بی‌نظیر آن غافل نشوید. آووکادو سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که میتواند مو را آبرسانی و تغذیه کند. اگر این ماده را با عسل ترکیب کنید؛ یک ماسک فوق‌العاده برای داشتن موهایی صاف و درخشان، خواهید داشت.
روغن زیتون از قدیم در صنعت زیبایی کاربرد زیادی داشته است. این روغن سرشار از چربی‌های سالم است و وقتی با دیگر مواد مغذی مثل تخم مرغ ترکیب شود؛ میتواند تارهای مو را تقویت کرده و از شکستگی آن‌ها، جلوگیری کند.
زنان هندی که به داشتن موهای پرپشت و ضخیم معروف هستند، روغن نارگیل را همیشه در روتین خود برای مراقبت از موها دارند. شما می‌توانید با ماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل، سطح رطوبت موها را افزایش داده و آن‌ها را تقویت کنید. روغن نارگیل با داشتن پروتئین بالا، سبب افزایش استحکام موها نیز میشود.
بد نیست برای جلوگیری از ریزش مو به سراغ خوراکی‌هایی با آنتی‌اکسیدان بالا بروید. چای سبز یکی از این خوراکی‌های در دسترس است که می‌توانید به شامپو اضافه کرده و به راحتی از آن، استفاده کنید. با استفاده مداوم از چای سبز، پوست سر تغذیه شده و محیط سالم‌تری برای رشد مو فراهم میشود.
برای مطالعه بیشتر کلیک کنید: 10 روش طبیعی و موثر برای درمان ریزش مو
امیدواریم مطالب عنوان شده راهکارهای مفید و موثری در جهت درمان ریزش مو برای شما مخاطبان، ارائه کرده باشد. توصیه می‌کنیم در صورتی که به این عارضه مبتلا شده‌اید، حتماً درصدد برطرف کردن آن باشید. چرا که جوانسازی و حفظ ظاهر خوب باعث بهبود شرایط روحی و افزایش اعتماد به نفس در افراد میشود. چنانچه تصمیم گرفته‌اید به سراغ درمانهای کلینیکی بروید، حتما با متخصصین باتجربه در این خصوص، مشورت کنید.
پیشنهاد ما به شما، بهره‌مندی از تجربه و دانش خانم دکتر صادقیان، متخصص درمان ریزش مو است.
با بهره‌گیری از روش‌های علمی، به‌روز و متناسب با نوع ریزش موی شما، ایشان میتوانند به شما در بازیابی سلامت و زیبایی موهایتان کمک کنند.
برای دریافت مشاوره تخصصی و شروع روند درمان، همین حالا با کلینیک تماس بگیرید و وقت مشاوره خود را رزرو کنید.
ریزش مو میتواند به دلایل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، استرس، کمبود ویتامین‌ها، یا بیماری‌هایی مانند کم‌کاری تیروئید باشد.
روش درمان به علت ریزش بستگی دارد و میتواند شامل داروهایی مانند ماینوکسیدیل، PRP (تزریق پلاسما) یا کاشت مو باشد.
بله، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B به سلامت موها کمک می‌کند.
اگر علت ریزش مو موقتی باشد (مانند استرس یا کمبود ویتامین)، با درمان مناسب قابل برگشت است؛ اما ریزش ژنتیکی معمولاً دائمی است.
هزینه به روش انتخابی بستگی دارد؛ مثلاً داروها هزینه کمتری دارند، در حالی که روشهایی مانند کاشت مو گران‌تر هستند.
اگر ریزش مو شدید، ناگهانی یا همراه با علائمی مانند خارش یا التهاب باشد، بهتر است سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به خانم دکتر آناهیتا صادقیان | کلینیک زیبایی در زعفرانیه می باشد.
